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ID : 235

Formation Gestion du temps et du stress


Formation Gestion du temps et du stress

OBJECTIF GENERAL
• Acquérir des connaissances théoriques sur la gestion du temps et du stress
• Etre en mesure d’optimiser sa propre productivité et son organisation du temps.
• Etre en mesure de gérer son stress et de détecter d’éventuelles alarmes chez ses collaborateurs ou clients.

PUBLIC CONCERNE
Chefs d’entreprises, managers.

PRE-REQUIS
Aucun

DUREE : 1JOUR (8 heures)

PLAN DE FORMATION PEDAGOGIQUE
Approche académique, théorique, accompagnée d’un regard quant à son propre comportement au quotidien dans sa gestion du temps et du stress.

La Gestion du temps
de 9 à 12 h
• Définition
• Les pratiques permettant d’améliorer sa productivité
• Comment définir ses priorités
• Analyse de son comportement dans la gestion du temps
• Apprendre de ses propres expériences

La conduite de réunion
de 14 à 15 h
• Objectifs des meetings
• Organiser des meetings
• Règles de conduite

La gestion du stress
De 15 à 18 h15
• Définition du comportement
• Management de l’efficacité
• Le « Syndrome général d’adaptation »
• Cas concrets
• Le bon et le mauvais stress
• Différences de personnalité et le stress
• Causes du stress au travail
• Conséquences du stress
• Comment gérer son stress

Validation des acquis
De 18h15 à 19 h
• "Contrôle d’acquisition de la formation "

Ce programme de formation est indicatif, la formation est individualisée, différents points sont abordés et développer selon les besoins.




Catégorie : Accompagnement Gestion du stress
Lieu : A définir
Nombre de participant(s) : A définir
Type de client visé : PME (<100p)
Format : Groupe
La première prise de contact se fera : Téléphone
Les sessions se dérouleront : Lieu à définir
Date de début prévue pour : A définir
Nombre de session(s) prévue(s) : 1
Durée des sessions : 8 Heure(s)
Durée totale prévue : 0 mois
Coût horaire indicatif : A définir
Coût horaire minimum : A définir
Coût horaire maximum : A définir



Coach(s) disponible(s) :

Delphine Wierzbicki

commentaire(s)

Toute ma carrière professionnelle s’est réalisée dans le secteur de l’optique. J’ai toujours ressenti le besoin d’accompagner les individus et les organisations vers leurs objectifs, pour qu’ils...

Couverture de l'offre

  • France - Alsace - Bas-Rhin (67)

Certifications

  • Institut du Coaching d'Alsace - Formation
Delphine Wierzbicki