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La lenteur, une aide à la décision

(Lire l’article concernant la lenteur et la décision sur mon blog)

A vouloir gagner du temps on finit par en perdre et augmenter son stress. Dans l’urgence des décisions à prendre, il est urgent de ralentir son mouvement, sa pensée et sa réflexion pour prendre le recul nécessaire aux décisions essentielles.

Mais comment ralentir et être à la fois réactif lorsque que tout s’accélère autour de vous et vous entraîne dans son effervescence ?

Il faut revenir à soi ! Revenir à soi c’est d’abord revenir au corps et le ralentir.
Ma pratique des arts martiaux chinois et japonais m’a conduit à expérimenter
l’influence de certains mouvements du corps sur la pensée.

Je vous invite donc à sortir du cadre habituel du coaching pour :
- mettre votre corps en mouvement,
- découvrir le lien entre lenteur et respiration,
- redécouvrir votre corps et vous le réapproprier,
- réfléchir en mouvement,
- verbaliser votre problématique,
- questionner votre questionnement,
- vous confronter en mouvement au contact d’un partenaire (moi),
- ressentir vos résistances, découvrir ce qui vous irrite, ce qui ne vous convient pas,
- toujours en mouvement, laissez venir la décision, observez-là, appréciez-là … et…

… PRENEZ VOTRE DÉCISION.

Ce coaching s’accompli aussi bien dans le cadre de l’accompagnement des prises de postes, de gestion du stress ou dans le cadre d’autres objectifs, en format individuel ou en équipe.