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Connaître, comprendre, maîtriser et gérer le stress

Ce stage, sur deux jours, est conçu et animé par Jean-François BEDEL. Trois intervenants viennent apporter à ces deux jours leurs expériences et leurs savoir-faire complémentaires et passionnants : Helen Monnet, relaxologue et sophrologue, Pierre Delorme, spécialiste des techniques japonaises, ceinture noire, 5ème dan de Kendo (sabre), ceinture noire, 3ème dan de Iaïdo (Art de dégainer), ceinture noire, 1er dan de Aïkido, auteur de nombreux ouvrages sur les Arts Martiaux appliqués aux affaires, Paul Ménard, homme d'affaires spécialiste de l'écologie et du stress, et qui a rencontré plusieurs fois Henri Laborit. Alternant exercices, mises en situation, information, travail en sous groupes, ce stage permettra aux participants de savoir tout ce qui est nécessaire pour comprendre et gérer son stress. Un livret d'accompagnement et un CD de relaxation seront remis à chaque participant, à la fin du stage et leur permettra de mettre au point leur "programme personnalisé anti-stress". Pendant le stage sera également présenté le film "Pour l'Amour du Stress" racontant la vie et les recherches d'Hans Selye, le chercheur et médecin incontournable qui, le premier, a défini le stress en tant que SGA = Syndrome Général d'Adaptation. (voir fiche et infos téléchargeables sur notre blog à l'article "Stages Entreprise").Pas de dates pour ce stage organisé à la demande pour 8 à 15 participants.